Continente Modelo- Cancela

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Mark Williams e Danny Penman

Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- Cancela

Inventário verificado: Mai 22, 2026

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Descrição

Descubra a serenidade com ‘Mindfulness – Atenção Plena’, disponível no Continente Cancela. Este programa de oito semanas, criado por Mark Williams e Danny Penman, oferece exercícios diários para combater a ansiedade e o stress, promovendo uma paz duradoura. Encontre o seu bem-estar na Caminho da Cancela e transforme a sua vida com mais atenção plena.
Programa de 8 semanas para reduzir ansiedade e stress
Exercícios diários de 10-20 minutos
Baseado no programa MBTC de Mark Williams
Eficaz como antidepressivos, sem efeitos secundários
Aumenta a atenção plena e o bem-estar
Disponível no Continente Cancela, o seu refúgio de paz
Meditações acessíveis via QR Code

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