Vive a Tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam de Thijs Launspach - Continente Modelo- Cancela

Bem-vindo ao Continente Modelo – Cancela! Apresentamos ‘Vive a Tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam’ de Thijs Launspach, um guia essencial para quem vive em Cancela e procura um equilíbrio digital. Este livro expõe os mecanismos que nos tornam dependentes das redes sociais e oferece estratégias concretas para recuperar o controlo, reduzir o tempo de ecrã e proteger a saúde mental, sem abdicar da tecnologia. Descobre como usar as redes sem ser usado por elas, com o apoio da nossa equipa dedicada para um atendimento personalizado.
Guia prático para reduzir o tempo de ecrã.
Estratégias para proteger a saúde mental.
Autor especialista em saúde mental e burnout.
Aborda a dependência das redes sociais.
Ideal para quem vive em Cancela.
Recomendado pela equipa do Continente Cancela.
Ajuda a restaurar a capacidade de atenção.