Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- Cancela

No Continente Cancela, trazemos até si ‘Aprenda a Amar-se’ de Shauna Shapiro, um guia essencial para cultivar a autocompaixão. Descubra como a prática da gentileza consigo mesmo pode transformar a sua vida, tal como as nossas ofertas transformam as suas compras. Visite o Continente Cancela e encontre este e outros tesouros para o seu bem-estar.
Método fundamentado para alcançar paz e alegria.
Inclui exercícios práticos de mindfulness e autocompaixão.
Escrito por Shauna Shapiro, especialista em mindfulness e autocompaixão.
Ideal para combater o autojulgamento e a autocrítica.
Disponível no Continente Cancela, com a variedade que já conhece.
Uma leitura recomendada pela nossa equipa para um dia a dia mais sereno.