Diário Antiansiedade de Amy Birch - Continente Modelo- Viveiros
Inventário verificado: Mai 24, 2026
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Descrição
No coração do Funchal, o Continente Modelo- Viveiros traz-lhe o Diário Antiansiedade de Amy Birch. Descubra estratégias eficazes para compreender e gerir a ansiedade, com exercícios práticos para o dia a dia. Ideal para quem procura bem-estar e tranquilidade na vibrante cidade do Funchal.
Estratégias para compreender e gerir a ansiedade
Exercícios para diminuir níveis de ansiedade no momento
Reconhecimento de padrões nocivos
Desenvolvimento de hábitos para prevenir a ansiedade
Autor: Amy Birch, especialista em psicoterapia
Dimensões práticas: 14,9 x 19,2 x 1,2cm
Disponível no Continente Modelo- Viveiros, Funchal
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