A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- Viveiros

Bem-vindo ao Continente Funchal: o teu supermercado de eleição na Madeira! Descubra ‘A Armadilha das Emoções’, o livro transformador de Siri Helle. Aprenda a controlar pensamentos, emoções e comportamentos com base na terapia cognitivo-comportamental. Ideal para lidar com stresse, ansiedade, procrastinação e aumentar a autoestima. Uma ferramenta essencial para encontrar a alegria de viver, disponível agora na sua loja Continente Viveiros.
Autor: Siri Helle, psicóloga premiada
Baseado em terapia cognitivo-comportamental
Ajuda a lidar com stresse e ansiedade
Aumenta a motivação e autoestima
Descubra pequenas alterações comportamentais eficazes
Disponível no Continente Funchal: o seu refúgio de tranquilidade
Ideal para o clima e estilo de vida da Madeira