Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- Viveiros

Descobre a frescura e a variedade que só o Continente Funchal te pode oferecer com ‘Aprenda a Amar-se’ de Shauna Shapiro. Este livro, ideal para quem procura paz interior e alegria, ensina a usar o mindfulness e a autocompaixão para combater o autojulgamento. Uma ferramenta essencial para o bem-estar, disponível na nossa loja.
Método fundamentado para alcançar paz e alegria.
Práticas de mindfulness e autocompaixão.
Inclui exercícios práticos para o dia a dia.
Autor internacionalmente reconhecido.
Disponível no Continente Modelo- Viveiros, Funchal.
Dica da nossa equipa: ideal para relaxar após um passeio pela Baía do Funchal.