Diário Antiansiedade de Amy Birch - Continente Modelo- Seminário
Inventário verificado: Mai 24, 2026
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Número de telefone de contacto: +351 291 104 200
Descrição
A tua loja de confiança em Funchal: Continente Modelo- Seminário, onde encontras tudo o que precisas. Descobre o Diário Antiansiedade de Amy Birch, um guia repleto de estratégias para compreender e gerir a ansiedade. Com exercícios práticos para diminuir os níveis de ansiedade no momento, reconhecer padrões nocivos e desenvolver hábitos que impedem a ansiedade de se instalar. Encontra o teu refúgio em Funchal com este diário.
Estratégias práticas para gerir a ansiedade
Exercícios para diminuir os níveis de ansiedade
Reconhecimento de padrões nocivos
Desenvolvimento de hábitos anti-ansiedade
Autor: Amy Birch, especialista em psicoterapia
Dimensões: 14,9 x 19,2 x 1,2cm
Disponível no Continente Modelo- Seminário, Funchal
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