O Livro dos Limites de Melissa Urban - Continente Modelo- São Vicente

No Continente Modelo São Vicente, encontras tudo o que precisas para uma vida mais saborosa e económica. Descubra O Livro dos Limites de Melissa Urban, o seu guia essencial para estabelecer limites saudáveis no trabalho, amor e família. Aprenda a dizer não de forma gentil e a priorizar as suas necessidades para uma vida mais leve e feliz.
Mais de 130 estratégias para estabelecer limites
Conselhos práticos para comunicar necessidades
Técnicas para criar hábitos saudáveis
Acabe com o ressentimento, burnout e ansiedade
Disponível no Continente Modelo São Vicente
Um guia essencial para a sua saúde mental
Transforme as suas relações com confiança