A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- São Martinho

Descomplique a vida no Funchal com ‘A Armadilha das Emoções’ de Siri Helle, disponível no Continente Modelo São Martinho. Esta obra inspiradora, baseada em terapia cognitivo-comportamental, oferece ferramentas práticas para gerir o stress, a ansiedade e a procrastinação. Descubra como pequenas alterações comportamentais podem levar a uma maior autoestima e alegria de viver, adaptadas à rotina madeirense.
Ferramentas práticas de psicologia comportamental
Ajuda a lidar com stress e ansiedade
Aumenta a motivação e autoestima
Baseado em terapia cognitivo-comportamental
Ideal para o dia a dia no Funchal
Autoria da premiada psicóloga Siri Helle
Disponível no Continente Modelo São Martinho