Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- Santo António

Visita o Continente Funchal e sente a diferença nas tuas compras! Descobre o livro ‘Mindfulness – Atenção Plena’, um programa de oito semanas para combater a ansiedade e o stress. Desenvolvido com base em estudos clínicos, este método ajuda a aumentar a atenção plena com exercícios diários de 10 a 20 minutos. A nossa equipa no Continente Modelo- Santo António está pronta para te ajudar a encontrar este guia para uma vida mais tranquila.
Programa de 8 semanas para reduzir ansiedade e stress.
Exercícios diários de 10-20 minutos para aumentar a atenção plena.
Baseado em estudos clínicos, eficaz contra depressão.
Sem efeitos secundários, ao contrário de antidepressivos.
Meditações disponíveis via QR Code.
Recomendado pela equipa do Continente Modelo- Santo António para o teu bem-estar.