Diário Antiansiedade de Amy Birch - Continente Modelo- Santana
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Número de telefone de contacto: +351 291 101 200
Descrição
Bem-vindo ao Continente Modelo- Santana! Descubra o Diário Antiansiedade de Amy Birch, um guia essencial para gerir os seus sentimentos de ansiedade. Desenvolvido por Amy Birch, este diário oferece estratégias práticas para compreender e melhorar a sua resposta à ansiedade. Encontre exercícios para aliviar o stress no momento, reconhecer padrões negativos e cultivar hábitos saudáveis. É o seu companheiro ideal para encontrar paz interior, disponível aqui em Funchal, Santana.
Estratégias para compreender e gerir a ansiedade
Exercícios para alívio imediato do stress
Reconhecimento de padrões de ansiedade
Desenvolvimento de hábitos para prevenir a ansiedade
Autor: Amy Birch, especialista em psicoterapia
Disponível no Continente Modelo- Santana, o seu destino de compras diárias
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