Segredos da Meditação de Kim Davies - Continente Modelo- Ribeira Brava Centro

Descubra os ‘Segredos da Meditação’ de Kim Davies, o seu guia essencial para a estabilidade emocional e concentração. Disponível no Continente Ribeira Brava Centro, este livro adapta-se a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados. Aprenda técnicas para reduzir o stress e ansiedade, promovendo um bem-estar duradouro. Perfeito para integrar no seu dia a dia, seja em casa ou nas deslocações pela nossa bela Ribeira Brava.
Guia completo de meditação para iniciantes e avançados.
Técnicas para estabilidade emocional e concentração.
Autor Kim Davies, especialista em mindfulness e yoga.
Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade.
Ideal para aplicar no dia a dia, como mindfulness em um minuto.
Disponível no Continente Ribeira Brava Centro, o seu supermercado de eleição.