Autocompaixão de Kristin Neff - Continente Modelo- Ribeira Brava Centro

No Continente Ribeira Brava Centro, trazemos-te a obra transformadora ‘Autocompaixão’ de Kristin Neff. Descobre como as tuas vivências moldam quem és e aprende a tratar-te com a mesma bondade que ofereces aos outros. Este livro é um convite para encontrares paz e equilíbrio emocional, libertando-te de inseguranças e frustrações. Uma leitura essencial para quem procura autoconhecimento e bem-estar, disponível agora na tua loja Continente.
Pioneira investigação sobre autocompaixão por Kristin Neff
Exercícios práticos para aceitação e paz interior
Desenvolve o programa Mindful Self-Compassion
Ajuda a lidar com fracassos e a aumentar a felicidade
Disponível no Continente Ribeira Brava Centro
Transforma a tua relação contigo mesmo
Leitura recomendada pela equipa do Continente