Um Cérebro (Des)Cansado de Ana Santos - Continente Modelo- Monumental
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Número de telefone de contacto: +351 291 106 030
Descrição
Bem-vindo ao Continente Modelo- Monumental! Descobre ‘Um Cérebro (Des)Cansado’ de Ana Santos, a especialista em Saúde Plena na Madeira. Este livro é o teu guia prático para combater a inflamação cerebral, a causa de tantos sintomas de cansaço mental e falta de foco. Com um plano de 7 dias baseado em alimentação, exercício, sono e gestão de stress, vais aprender a cuidar da tua saúde integral. Um convite para viveres com mais energia e equilíbrio, aqui no teu supermercado de eleição no coração do Funchal!
Plano prático de 7 dias para um cérebro mais saudável
Estratégias baseadas em cinco pilares: alimentação, exercício, sono, peso e stress
Aborda a inflamação cerebral e seus sintomas
Inclui listas de compras semanais e orientações diárias
Escrito por Ana Santos, fundadora do Método Saúde Plena
Disponível no Continente Modelo- Monumental, Funchal
Uma abordagem sem radicalismos para uma saúde integral
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