A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- Monumental
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Descrição
Descobre a frescura e a variedade que o Continente Funchal tem para ti com ‘A Armadilha das Emoções’ de Siri Helle. Este livro revolucionário, baseado na terapia cognitivo-comportamental, oferece ferramentas práticas para lidar com stresse, ansiedade, procrastinação e dependências. Aprenda a mudar o seu comportamento para transformar as suas emoções e reconquistar a sua autoestima e alegria de viver. Tudo o que precisas, perto de ti!
Baseado em terapia cognitivo-comportamental
Ajuda a lidar com stresse e ansiedade
Aumenta a motivação e autoestima
Autor: psicóloga premiada Siri Helle
Ideal para quem procrastina ou se sente ansioso
Disponível no Continente Modelo- Monumental, Funchal
Dica da equipa: perfeito para os dias mais cinzentos na Madeira!
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