Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- MadeiraShopping

Descobre a frescura e variedade que só o Continente Modelo MadeiraShopping te oferece em Funchal. O livro ‘Mindfulness – Atenção Plena’ de Mark Williams e Danny Penman é o teu guia para um programa de oito semanas que te ajuda a romper com a ansiedade e o stress. Com exercícios diários de 10 a 20 minutos, vais aumentar a tua atenção plena e encontrar paz duradoura. Vem ao Continente Modelo MadeiraShopping e começa a tua jornada!
Programa de 8 semanas para combater ansiedade e stress.
Exercícios diários de 10-20 minutos para aumentar a atenção plena.
Baseado no programa MBTC de Cambridge e Toronto.
Eficácia clinicamente testada, comparável a antidepressivos.
Disponível no Continente Modelo MadeiraShopping, Funchal.
Meditações acessíveis via QR Code no livro.
Qualidade garantida pelo Continente Modelo MadeiraShopping.