Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor de Harriet Griffey - Continente Modelo- MadeiraShopping

No Continente Funchal, trazemos-lhe “Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor” de Harriet Griffey, um guia essencial para combater os efeitos do sedentarismo. Descubra exercícios práticos para fortalecer o corpo e melhorar a flexibilidade, aliviando dores e fadiga. Ideal para quem vive a vida agitada da Madeira, este livro oferece rotinas personalizadas para integrar na sua rotina diária, promovendo saúde e bem-estar geral. Encontre o equilíbrio perfeito para o seu corpo e mente.
Guia prático de Harriet Griffey para combater o sedentarismo.
Exercícios focados em cabeça, pescoço, ombros, braços, costas e pernas.
Melhora a flexibilidade e fortalece os músculos afetados pelo tempo sentado.
Ajuda a aliviar dores, enxaquecas, problemas digestivos e fadiga.
Rotinas personalizadas para integrar facilmente no dia a dia.
Disponível no Continente MadeiraShopping, Funchal.