Estou Sempre a Mil de Rita Gama Ferreira - Continente Modelo- Estreito Câmara de Lobos
Inventário verificado: Mai 22, 2026
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Descrição
Descubra ‘Estou Sempre a Mil’ de Rita Gama Ferreira, agora disponível no Continente Estreito de Câmara de Lobos! Este livro transformador ajuda a gerir o tempo digital, otimizar a concentração e regular emoções. Uma leitura essencial para quem vive num mundo hiperestimulado. Encontre o seu equilíbrio em Câmara de Lobos.
Aborda a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) no adulto.
Oferece estratégias práticas para gerir o tempo digital e a concentração.
Ajuda a regular emoções e a estabelecer rotinas saudáveis.
Escrito por Rita Gama Ferreira, psicóloga clínica com PHDA.
Disponível no Continente Estreito de Câmara de Lobos.
Linguagem acessível e empática com exercícios práticos.
Dicas de bem-estar em Estreito de Câmara de Lobos.
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