Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- Estreito Câmara de Lobos

Descubra o poder transformador da autocompaixão com “Aprenda a Amar-se” de Shauna Shapiro, agora disponível no Continente Estreito de Câmara de Lobos. Este guia prático, repleto de exercícios, ensina a cultivar uma atitude gentil e compassiva, essencial para a felicidade e paz interior. Ideal para quem procura autoconhecimento e resiliência, este livro é um convite à mudança positiva, disponível na sua loja de conveniência e bons preços.
Método fundamentado para alcançar paz e alegria
Inclui exercícios práticos para o dia a dia
Autoridade internacional em mindfulness e autocompaixão
Ajuda a combater o autojulgamento e a autocrítica
Promove o perdão, a resiliência e a alegria
Disponível no Continente Estreito de Câmara de Lobos para sua conveniência
Dica da equipa: perfeito para um momento de reflexão