Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- Camacha Shopping

Descubra a serenidade com ‘Mindfulness – Atenção Plena’, o guia essencial para combater o stress e a ansiedade, agora disponível no Continente Modelo- Camacha Shopping. Este programa de oito semanas, desenvolvido por Mark Williams e Danny Penman, oferece exercícios práticos para cultivar a atenção plena no seu dia a dia. Encontre a paz interior que procura, bem aqui no seu Continente Modelo- Camacha Shopping em Funchal.
Programa de 8 semanas para reduzir ansiedade e stress
Exercícios diários de 10-20 minutos para aumentar a atenção plena
Baseado no programa MBTC clinicamente comprovado
Eficaz como antidepressivos, sem efeitos secundários
Disponível no Continente Modelo- Camacha Shopping, Funchal
Meditações guiadas acessíveis via QR Code
Dica da equipa: Perfeito para relaxar após um dia na Baía de Câmara