Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor de Harriet Griffey - Continente Modelo- Água de Pena

No Continente Modelo – Água de Pena, em Machico, apresentamos “Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor” de Harriet Griffey. Simplifica as tuas compras diárias e melhora a tua saúde com este guia essencial. Descubra exercícios suaves para combater os efeitos da vida sedentária, fortalecer músculos e melhorar a postura. Ideal para quem passa muito tempo sentado, este livro oferece rotinas personalizadas para um corpo mais flexível e saudável. Faça já as tuas compras no Continente Modelo – Água de Pena e sinta-se bem!
Guia de exercícios para combater o sedentarismo.
Melhora a flexibilidade e a postura.
Dividido em secções focadas em zonas específicas do corpo.
Inclui rotinas personalizadas para fácil integração no dia a dia.
Disponível no Continente Modelo – Água de Pena, com preços competitivos.