Estou Sempre a Mil de Rita Gama Ferreira - Continente Modelo- Viveiros

Descobre a frescura e a qualidade que só o Continente Funchal te pode oferecer com ‘Estou Sempre a Mil’ de Rita Gama Ferreira. Este livro transformador aborda a PHDA no adulto, oferecendo estratégias para gerir o tempo digital, otimizar a concentração, regular emoções e estabelecer rotinas saudáveis. Uma leitura essencial para quem vive numa cabeça cheia de estímulos.
Aborda a PHDA no adulto com uma perspetiva autêntica.
Oferece estratégias práticas para gerir o tempo digital e a concentração.
Ajuda a regular emoções e a estabelecer rotinas saudáveis.
Escrito por Rita Gama Ferreira, psicóloga clínica e diagnosticada com PHDA.
Disponível no Continente Modelo- Viveiros, Funchal.
Dicas de especialista para um dia a dia mais equilibrado.