Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor de Harriet Griffey - Continente Modelo- Seminário
Inventário verificado: Mai 24, 2026
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Número de telefone de contacto: +351 291 104 200
Descrição
Simplifica as tuas compras em Funchal com o Continente Modelo- Seminário e descubra “Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor” de Harriet Griffey. Este guia prático oferece exercícios suaves para combater os efeitos da vida sedentária, melhorando a sua flexibilidade e aliviando dores. Ideal para quem passa muito tempo sentado, este livro é um aliado para o seu bem-estar à moda madeirense.
Exercícios focados em zonas críticas afetadas pelo sedentarismo
Melhora a flexibilidade e fortalece os músculos
Alivia dores, enxaquecas, problemas digestivos e fadiga
Dividido em cinco partes: cabeça e pescoço, zona dorsal e ombros, braços, zona dorsal e rabo, pernas
Inclui rotinas personalizadas para começar
Um guia essencial para o bem-estar geral
Disponível no Continente Modelo- Seminário, Funchal
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