Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- Seminário

Descubra a paz interior com o livro ‘Mindfulness – Atenção Plena’, agora disponível no Continente Modelo- Seminário, Funchal. Este programa de oito semanas, desenvolvido por Mark Williams e Danny Penman, oferece exercícios práticos para combater a ansiedade e o stress, promovendo um bem-estar duradouro. Encontre a sua tranquilidade e melhore a sua atenção plena, tal como sugerimos para os nossos clientes em Funchal.
Programa de 8 semanas para reduzir ansiedade e stress
Exercícios diários de 10-20 minutos
Baseado no programa MBTC clinicamente testado
Eficaz como antidepressivos, sem efeitos secundários
Aumenta a atenção plena e o bem-estar
Meditações disponíveis via QR Code
Encontre o seu refúgio de tranquilidade no Continente Modelo- Seminário, Funchal