Vive a Tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam de Thijs Launspach - Continente Modelo- São Vicente

Bem-vindo ao Continente Modelo São Vicente! Apresentamos ‘Vive a Tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam’ de Thijs Launspach, um guia essencial para navegar no mundo digital. Este livro ajuda-te a recuperar o controlo, reduzir o tempo de ecrã e proteger a tua saúde mental, sem abdicar da tecnologia. Descobre estratégias concretas para um maior equilíbrio, aqui no teu Continente Modelo São Vicente.
Guia prático para recuperar o controlo das redes sociais.
Estratégias concretas para reduzir o tempo de ecrã.
Protege a tua saúde mental e capacidade de atenção.
Autor especialista em saúde mental e burnout.
Um livro essencial para a vida moderna em São Vicente.
Encontra o equilíbrio perfeito entre o online e o offline.