Uma Rotina de Ferro de Martim Torres - Continente Modelo- São Vicente
Inventário verificado: Mai 24, 2026
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Transação segura através do site oficial
Número de telefone de contacto: +351 21 016 1616
Descrição
Visita o Continente Modelo São Vicente e descobre ‘Uma Rotina de Ferro’ de Martim Torres. Este guia prático, com dimensões de 15 x 23 x 1,5cm, ensina-te a construir hábitos de sucesso na Estrada Dom João V. Aprende sobre estoicismo, nutrição, sono e muito mais para uma vida mais forte e resistente. Transforma a tua vida com pequenos passos!
Aborda estoicismo, eliminação de maus hábitos, exercício, sono e nutrição.
Autor Martim Torres, criador do podcast ‘Rotina de Ferro’.
Baseado em evidências científicas e experiências pessoais.
Inclui dicas sobre suplementação, jejum, respiração e organização.
Ideal para quem busca resiliência e consistência.
Encontra no Continente Modelo São Vicente, o teu parceiro de hábitos.
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