Terapia para Levar de Ana Pérez

Continente Modelo- São Vicente São Vicente Estrada Dom João V

Dimensões: 15,1 x 23,6 x 1,3cm Autor: Ana Pérez Sobre o Autor: Ana Pérez é apaixonada por Psicologia e design gráfico. Com @nacidramatica, partilha, nas redes sociais, pequenas pérolas de sabedoria emocional com milhares de seguidores. Sinopse: Sentes que há algo errado na tua vida, mas não percebes bem o quê? Tens dificuldade em concentrar-te e facilidade em procrastinar? Ligas menos àquilo que sentes do que ao que os outros pensam, ou poderão pensar? Atormentam-te pensamentos intrusivos ou compulsivos? Estes pequenos mal-estares do dia a dia são uma grande oportunidade de crescimento pessoal! Terapia para Levar apresenta diversos conceitos-chave de psicologia e ferramentas práticas para viver melhor a cada dia. Aprenderás, entre muitas outras coisas, como: – relativizar, ter perspetiva e impor limites; – aumentar a tua autoestima, deixar de procrastinar e confiar mais em ti; – gerir o fracasso e o medo do futuro; – superar a autoexigência e o perfecionismo. Terapia para Levar ensina-te a escutar a tua própria voz e a compreender as tuas emoções para viveres melhor e poderes ser tudo aquilo que és!