Autocompaixão de Kristin Neff - Continente Modelo- São Vicente

No Continente Modelo São Vicente, trazemos-lhe o aclamado livro ‘Autocompaixão’ de Kristin Neff. Descubra como as suas experiências moldam quem é e aprenda a tratar-se com a mesma bondade que oferece aos outros. Este guia oferece exercícios práticos para cultivar aceitação, paz e equilíbrio emocional, ajudando-o a libertar-se da insegurança e frustração. Transforme a sua relação consigo mesmo, tornando a autocompaixão um hábito diário.
Pioneiro livro sobre autocompaixão por Kristin Neff.
Exercícios práticos para aceitação e equilíbrio emocional.
Ajuda a libertar de sentimentos de insegurança e culpa.
Desenvolvido pela especialista mundial Kristin Neff.
Disponível no Continente Modelo São Vicente para o seu bem-estar.
Transforme a sua relação consigo mesmo a longo prazo.