Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- São Vicente

Descubra a frescura e a variedade que só o Continente Modelo São Vicente te pode oferecer, agora com o inspirador livro ‘Aprenda a Amar-se’ de Shauna Shapiro. Este guia prático, baseado em ciência, ensina a cultivar a autocompaixão para alcançar paz e alegria. Ideal para quem procura combater o autojulgamento e desenvolver uma atitude mais gentil consigo mesmo.
Método fundamentado para paz e alegria interior
Práticas de mindfulness e autocompaixão
Autor: Shauna Shapiro, especialista internacional
Inclui exercícios práticos para o dia a dia
Disponível no Continente Modelo São Vicente
Ajuda a combater o autojulgamento e a autocrítica
Experiência de compra prática e conveniente no Continente Modelo