Vive a Tua Vida e as Redes Sociais que se F*dam de Thijs Launspach - Continente Modelo- São Martinho

Descobre em Funchal o livro que te ajuda a viver a tua vida e a deixar as redes sociais para trás. No Continente Modelo- São Martinho, trazemos-te este guia prático de Thijs Launspach para te libertares da dependência digital. Aprende a usar a tecnologia sem seres usado por ela, com estratégias para proteger a tua saúde mental.
Guia prático para gerir o uso das redes sociais.
Estratégias para reduzir o tempo de ecrã e aumentar a atenção.
Aborda temas como dependência digital e ansiedade.
Autor especialista em saúde mental e burnout.
Disponível no Continente Modelo- São Martinho, Funchal.
Ideal para quem procura equilíbrio na era digital.