A Ansiedade Não Manda em Mim! de Sara Crispim - Continente Modelo- Santo António

No Continente Funchal, na Rua Doutor França Jardim, trazemos até si “A Ansiedade Não Manda em Mim!” de Sara Crispim. Este guia prático, criado pela renomada psicóloga, oferece ferramentas essenciais para compreender e gerir a ansiedade no trabalho, relações e no dia a dia. Descubra como reconhecer sintomas e adotar hábitos antiansiedade para uma vida mais equilibrada. Uma leitura inspiradora disponível no seu Continente Modelo.
Guia prático de Sara Crispim para gerir a ansiedade.
Aborda sintomas como ataques de pânico, fome emocional e perfecionismo.
Inclui exercícios práticos e o Plano Detox para a Ansiedade.
Ideal para ansiedade no trabalho, relações e contrariedades diárias.
Disponível no seu Continente Modelo- Santo António, Funchal.
Uma leitura que promove grandes mudanças e resultados.