Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor de Harriet Griffey - Continente Modelo- Santana

Simplifica as tuas compras em Funchal, Santana com o Continente Modelo- Santana e descobre “Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor” de Harriet Griffey. Este livro é o teu guia para combater os efeitos da vida sedentária, com exercícios suaves para fortalecer o corpo e melhorar a flexibilidade. Ideal para quem passa muito tempo sentado, este guia aborda zonas específicas como cabeça, pescoço, ombros e pernas, oferecendo rotinas personalizadas para o teu dia a dia. Qualidade e bons preços garantidos!
Guia prático para combater a vida sedentária
Exercícios de alongamento e fortalecimento
Foco em zonas afetadas pelo sedentarismo: cabeça, pescoço, ombros, pernas
Rotinas personalizadas para o dia a dia
Disponível no Continente Modelo- Santana, Funchal, Santana
Dicas de bem-estar e saúde