Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- Monumental

Descubra o poder transformador da autocompaixão com “Aprenda a Amar-se” de Shauna Shapiro, disponível no seu Continente Modelo- Monumental em Funchal. Este guia inspirador, repleto de exercícios práticos, ensina a cultivar uma atitude gentil consigo mesmo, promovendo paz interior e alegria duradoura. Uma leitura essencial para quem procura bem-estar e felicidade, agora mais perto de si na sua loja favorita no Funchal.
Método fundamentado para alcançar paz e alegria
Inclui exercícios práticos para o dia a dia
Escrito por Shauna Shapiro, especialista em mindfulness e autocompaixão
Ajuda a combater o autojulgamento e a autocrítica
Disponível no Continente Modelo- Monumental, Funchal
Promove resiliência e perdão
Um convite à gentileza e compaixão consigo mesmo