Mindfulness - Atenção Plena - Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Transação segura através do site oficial
Número de telefone de contacto: +351 291 950 250
Descrição
Bem-vindo ao Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava! Descubra o livro ‘Mindfulness – Atenção Plena’, um programa de oito semanas para combater a ansiedade e o stress. Encontre a sua paz em Ribeira Brava com exercícios diários de dez a vinte minutos que aumentam a sua atenção plena. Transforme a sua rotina em Ribeira Brava e conquiste tranquilidade duradoura.
Programa de 8 semanas para combater ansiedade e stress
Exercícios diários de 10-20 minutos
Baseado no programa MBTC de Mark Williams
Eficaz como antidepressivos, sem efeitos secundários
Aumenta a atenção plena (mindfulness)
Disponível no Continente Modelo – Meia Légua Ribeira Brava
Acesso a meditações via QR Code
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