A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Número de telefone de contacto: +351 291 950 250
Descrição
No Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava, trazemos até si ‘A Armadilha das Emoções’ de Siri Helle. Esta obra revolucionária, baseada na terapia cognitivo-comportamental, oferece ferramentas práticas para lidar com stresse, ansiedade e procrastinação. Descubra como pequenas alterações comportamentais podem transformar a sua vida e aumentar a sua autoestima. Uma leitura essencial para quem procura mais alegria de viver e controlo sobre os seus pensamentos e emoções.
Ferramentas baseadas em terapia cognitivo-comportamental
Ajuda a lidar com stresse e ansiedade
Aumenta a motivação e a autoestima
Estratégias para superar a procrastinação
Transforme emoções e comportamentos
Disponível no Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava
Leitura inspiradora para uma vida mais feliz
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