A Ansiedade Não Manda em Mim! de Sara Crispim - Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava

Procuras frescura e variedade? O Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava tem tudo o que precisas! Descobre “A Ansiedade Não Manda em Mim!” de Sara Crispim, um guia essencial para compreender e gerir a ansiedade no teu dia a dia. Com ferramentas práticas e exercícios, este livro ajuda-te a recuperar o controlo das tuas emoções e a adotar hábitos antiansiedade. Ideal para quem vive em Ribeira Brava e procura bem-estar mental.
Compreenda e lide com a ansiedade no seu dia a dia.
Ferramentas práticas e exercícios para recuperar o controlo.
Autor: Sara Crispim, psicóloga clínica especializada em ansiedade.
Inclui o Plano Detox para a Ansiedade.
Disponível no Continente Modelo- Meia Légua Ribeira Brava, o seu espaço de bem-estar.
Ajuda a gerir a ansiedade no trabalho, relações e contrariedades.