Um Cérebro (Des)Cansado de Ana Santos - Continente Modelo- MadeiraShopping
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Descrição
Bem-vindo ao Continente Funchal: O teu supermercado de eleição na Madeira! Descobre “Um Cérebro (Des)Cansado” de Ana Santos, um guia essencial para quem sente neblina mental ou cansaço permanente. Ana Santos, especialista em Saúde Plena, oferece um plano prático de 7 dias para revitalizar o teu cérebro, focado em alimentação, exercício, sono e gestão de stress. Ideal para melhorar o teu foco e energia no dia a dia.
Guia prático de 7 dias para um cérebro mais focado e energético.
Aborda inflamação cerebral e seus sintomas.
Método Saúde Plena com 5 pilares: alimentação, exercício, sono, peso e stress.
Autor: Ana Santos, licenciada em Biologia, Nutrição e Doutorada em Patologia.
Inclui listas de compras semanais e orientações diárias.
Dica da equipa Continente Funchal: Perfeito para os dias mais agitados na ilha!
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