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Amy Birch

Diário Antiansiedade de Amy Birch - Continente Modelo- MadeiraShopping

Inventário verificado: Mai 23, 2026

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Descrição

Descobre o Diário Antiansiedade de Amy Birch, o teu novo aliado para dias mais serenos no Funchal. Na Continente Modelo MadeiraShopping, trazemos-te este guia prático com estratégias para gerir a ansiedade e cultivar hábitos positivos. Um convite à tranquilidade, pensado para ti.
Estratégias para compreender e gerir a ansiedade
Exercícios práticos para alívio imediato
Desenvolvimento de hábitos para prevenir a ansiedade
Autor: Amy Birch, especialista em psicoterapia
Ideal para quem procura bem-estar mental
Disponível no Continente Modelo MadeiraShopping, Funchal
Dica da equipa: Perfeito para começar o dia com calma

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