Um Cérebro (Des)Cansado de Ana Santos - Continente Modelo- Machico Centro
Inventário verificado: Mai 23, 2026
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Descrição
Bem-vindo ao Continente Modelo Machico! Descubra “Um Cérebro (Des)Cansado” de Ana Santos, a sua aliada para combater a inflamação cerebral. Este livro oferece um plano prático de 7 dias para melhorar o foco e a energia, baseado em alimentação, exercício, sono e gestão de stress. Ideal para quem procura uma saúde integral e um bem-estar duradouro.
Plano prático de 7 dias para um cérebro mais focado
Aborda inflamação cerebral e neblina mental
Baseado em 5 pilares: alimentação, exercício, sono, peso e stress
Autor: Ana Santos, fundadora do Método Saúde Plena
Soluções práticas para melhorar a saúde mental e cognitiva
Dica da equipa: Perfeito para os dias mais agitados em Machico!
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