4 Horas por Semana, o Corpo de Timothy Ferriss - Continente Modelo- Estreito Câmara de Lobos

Continente Modelo- Estreito Câmara de Lobos Estreito de Câmara de Lobos, Freguesia 62 Caminho Ernesto Alves Pinto Correia

Dimensões: 17,9 x 23,0 x 4,2cm Autor: Timothy Ferriss Sobre o Autor: Timothy Ferriss já foi nomeado como “o cruzamento entre Jack Welch e um monge budista” pelo “New York Times”. É uma das “Pessoas Mais Inovadoras no Mundo dos Negócios” segundo a revista “Fast Company” e foi investidor/conselheiro numa fase inicial da “Uber”, “Facebook”, “Twitter” e, entre outras, “Alibaba”. Também é o autor de “4 Horas por Semana”, “4 Horas por Semana – O Corpo” e “Ferramentas dos Líderes”. “The Observer” e outros órgãos de comunicação social chamaram-lhe “a Oprah do áudio” devido à influência do seu “podcast”, “The Tim Ferriss Show”, que já ultrapassou os 200 milhões de “downloads”. Sinopse: Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física.”The 4 Hour Body” é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller “4 Horas por Semana”, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados? Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.