Diário Antiansiedade de Amy Birch - Continente Modelo- Caniço Shopping

No Continente Caniço Shopping, encontras o Diário Antiansiedade de Amy Birch, o teu aliado para encontrar paz interior. Este diário repleto de estratégias ajuda-te a compreender e a gerir a ansiedade, com exercícios práticos para o dia a dia. Descobre o teu refúgio anti-stress na Madeira e melhora o teu bem-estar com as dicas de Amy Birch.
Estratégias para compreender e gerir a ansiedade
Exercícios para diminuir níveis de ansiedade no momento
Reconhecimento de padrões nocivos
Desenvolvimento de hábitos para prevenir a ansiedade
Autor: Amy Birch, especialista em psicoterapia
Disponível no Continente Caniço Shopping para a sua conveniência
Um guia pessoal para a sua tranquilidade em Caniço