A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- Caniço Shopping

No Continente Caniço, encontras tudo o que precisas para o teu dia a dia, com a qualidade e os preços que já conheces. Descubra ‘A Armadilha das Emoções’, de Siri Helle, uma ferramenta essencial para lidar com stresse e ansiedade. Baseado na terapia cognitiva comportamental, este livro ajuda a mudar comportamentos para melhorar emoções, aumentando a motivação e autoestima. Uma leitura transformadora disponível no seu Continente Modelo – Caniço Shopping.
Baseado em terapia cognitiva comportamental
Ajuda a lidar com stresse e ansiedade
Aumenta a motivação e autoestima
Promove pequenas alterações comportamentais
Escrito pela premiada psicóloga Siri Helle
Disponível no Continente Caniço Shopping
Leitura essencial para o bem-estar diário