Um Cérebro (Des)Cansado de Ana Santos - Continente Modelo- Água de Pena

Descubra ‘Um Cérebro (Des)Cansado’ de Ana Santos, disponível no Continente Modelo – Água de Pena, em Machico. Este guia prático ajuda a combater a inflamação cerebral, causa comum de cansaço e falta de foco. Com o Método Saúde Plena, aprenda a melhorar a sua saúde mental e cognitiva através de alimentação, exercício, sono e gestão de stress. Uma abordagem única para viver com mais energia e equilíbrio.
Identifique e compreenda a inflamação cerebral.
Plano prático de 7 dias para cuidar do cérebro.
Baseado em 5 pilares: alimentação, exercício, sono, peso e stress.
Soluções práticas sem radicalismos.
Dicas de nutrição e bem-estar de Ana Santos.
Atendimento personalizado no Continente Modelo – Água de Pena.