Porque Meditamos de Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche - Continente Modelo- Água de Pena

Descubra ‘Porque Meditamos’ de Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche, agora disponível no Continente Modelo – Água de Pena. Harmonizando a tradição oriental com a ciência ocidental, este livro oferece práticas de meditação validadas pela neurociência para recuperar o controlo da sua mente. Encontre a sua calma interior com exercícios práticos sobre respiração, compaixão, calma e clareza. Uma leitura essencial para todos em Machico.
Autores de renome internacional: Daniel Goleman e Tsoknyi Rinpoche.
Práticas de meditação cientificamente validadas.
Aborda temas como respiração, compaixão, calma e clareza.
Ideal para iniciantes e praticantes experientes.
Ajuda a enfrentar obstáculos mentais como dúvida e padrões negativos.
Disponível no Continente Modelo – Água de Pena, o seu refúgio de tranquilidade.
Leitura inspiradora para o desenvolvimento pessoal e espiritual em Machico.