Aprenda a Amar-se de Shauna Shapiro - Continente Modelo- Água de Pena

Simplifica as tuas compras em Machico com o Continente Modelo – Água de Pena, onde encontras o inspirador livro ‘Aprenda a Amar-se’ de Shauna Shapiro. Descobre um método científico para cultivar a autocompaixão e alcançar a paz interior. Este livro é o teu guia para combater o autojulgamento e viver com mais alegria.
Método científico de autocompaixão por Shauna Shapiro.
Práticas para focar a atenção e cultivar a gentileza.
Inclui exercícios práticos para o dia a dia.
Ajuda a combater o autojulgamento e a negatividade.
Disponível no Continente Modelo – Água de Pena, Machico.
Promove resiliência e alegria duradouras.