A Armadilha das Emoções de Siri Helle - Continente Modelo- Água de Pena

No Continente Modelo- Água de Pena, em Machico, apresentamos “A Armadilha das Emoções” de Siri Helle. Uma obra essencial para quem procura melhorar o seu bem-estar e controlo emocional. Descubra as ferramentas comportamentais que a psicóloga Siri Helle, especialista em terapia cognitivo-comportamental, desenvolveu para o ajudar a lidar com o stresse, a ansiedade e a procrastinação. Transforme a sua vida com pequenas alterações comportamentais e conquiste uma nova alegria de viver.
Baseado em terapia cognitivo-comportamental
Ajuda a lidar com stresse e ansiedade
Aumenta a motivação e autoestima
Ferramenta para superar obstáculos mentais
Disponível no Continente Modelo- Água de Pena, Machico
Obra da premiada psicóloga Siri Helle